مکمل زینک را دو ساعت قبل از مصرف فرآورده‌های لبنی و غذاهای حاوی فیبر مانند نان‌های سبوس دار یا غلات کامل یا غذاهای حاوی فسفر مانند شیر و مرغ مصرف نمائید. برای کودکان به عنوان مکمل غذایی روزانه یک پیمانه (معادل 5 میلی گرم روی) مصرف شود. بهتر است این مکمل یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شود. در صورت تحریک گوارشی می‌توان آن را همراه غذا مصرف کرد.
شربت
ر دوران شیردهی به دلیل افت میزان روی در بدن مصرف 7 میلی گرم در روز برای 6 ماه اول شیردهی و 4 میلی گرم برای 6 ماه دوم توصیه می‌شود. با توجه به اینکه کمبود روی در دوران حاملگی به ندرت اتفاق می‌افتد، مصرف روزمره شربت زینک توصیه نمی‌شود.
سازمان غذا و دارو
کمک به حفظ سلامت پوست، مو، ناخن تقویت رشد ذهنی و جسمی تقویت و جلوگیری از ریزش مو فرم گرفتن و سفتی ناخن ها تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش قد در سنین رشد کمک به ترمیم زخم ها سلامت سیستم بدنی طعم بسیار مطلوب ترمیم ترک لب ها سلامت پوست
